Como preparar o seu filho para o regresso à rotina escolar

Prestes a iniciar-se o novo ano letivo, é tempo de dizer adeus às férias e começar a preparar o regresso às aulas. Para trás ficam os dias longos de sol, os despertares tardios, as tardes de praia intermináveis e os serões de brincadeira ao ar livre com os amigos.

As férias grandes são para muitas crianças e jovens um período muito aguardado e idealizado, que permite o alívio da pressão acumulada ao longo do ano letivo e a entrega a momentos de lazer e diversão, sem horários rígidos, o que é muito benéfico para o equilíbrio emocional.

O fim das férias pode representar um momento de apreensão para alguns, já que o inicio do ano letivo envolve regressar ao cumprimento de horários e deveres escolares e, muitas vezes, a adaptação a novos professores, outras matérias e, em alguns casos, a escolas e amigos diferentes.

De forma a facilitar esta transição, os pais poderão ajudar as suas crianças na preparação gradual para o regresso à rotina escolar, diminuindo o impacto e o choque inicial do início das aulas.

Pelo menos, na última semana de férias, poderão já ser desenvolvidas algumas atividades relacionadas com a rotina escolar, mantendo-se contudo alguma descontração com momentos de lazer e diversão.

Aqui ficam algumas sugestões:

•  Cerca de uma semana antes das aulas começarem, colocar em vigor o horário de deitar e levantar praticado no período escolar, de forma a permitir uma reabituação gradual a este horário, garantindo-se as horas de sono necessárias,
• Antes do primeiro dia de aulas, visitar várias vezes a escola com a criança, de forma a que ela se familiarize novamente com a mesma, diminuindo a ansiedade no regresso às aulas.
• Promover o envolvimento da criança na escolha do material escolar, como a mochila, estojo, cadernos, mas também em outras tarefas como forrar os livros, imprimir um calendário escolar para marcação de testes ou passar o horário escolar a computador para colocar na secretária, estimulando-a assim para o regresso às aulas. Folhear os livros novos com os filhos também poderá incrementar o interesse pelos temas que serão abordados ao longo do ano.
• Arrumar e preparar o espaço de trabalho da e com a criança, equipando o mesmo com tudo o que ela precisa para trabalhar e estudar. Garantir que esse espaço não tem distrações (televisão, telemóveis e internet) e tem boa iluminação.
• Para as crianças que apresentam maior resistência em retomar a rotina escolar, é importante focar os aspetos positivos do regresso às aulas, tais como rever professores e amigos, aprender coisas novas e regressar às atividades extra curriculares do seu agrado.
• Fomentar a autonomia da criança, no que se refere à preparação da mochila e materiais escolares, de modo a promover a sua auto-estima e o retorno aos estudos.
• Estabelecer uma rotina familiar e comunicá-la à criança, por forma a que ela saiba exatamente o que tem de fazer e o que é esperado dela nas diferentes alturas do dia  (o que deve fazer quando se levanta, como vai para  a escola, onde vai almoçar, o que deve  fazer quando chega a casa e antes de dormir.) Esta planificação e a previsibilidade são organizadoras para a criança, promovendo a sua funcionalidade e autonomia, ao mesmo tempo que diminuem o stress do dia-a-dia.

O regresso às aulas, ou mesmo a mudança de ciclo ou de escola, apesar de poderem trazer momentos de alguma apreensão, constituem-se como uma etapa marcante no crescimento da criança, que com o devido apoio e acompanhamento dos pais será com certeza vivida de maneira mais adaptada e satisfatória.

A ClaraMente deseja a todos um excelente Ano Letivo!